毎日きちんと歯磨きをしていても、気になるのが口臭。歯磨きだけで口内を清潔に保つのは難しいです。歯ブラシだけでは、歯と歯の隙間の汚れは取りきれません。しっかり磨いているつもりでも、汚れは残っているのです。

そこで、毎日のケアにプラスしたいのが、マウスウォッシュです。マウスウォッシュをすることで、口臭や虫歯予防が簡単にできます。マウスウォッシュはさまざまな種類がありますが、どのようなものを選べば良いのでしょうか。

まず、選ぶ際には成分を確認しましょう。口臭の原因となる菌を殺菌する成分が入っているかがポイントです。塩化セチルピリジニウム（CPC）や二酸化塩素は口臭予防によく使われる成分です。

また、アルコール配合やノンアルコールタイプがあります。アルコールタイプはサッパリとした清涼感を得られますが、刺激が強めです。アルコール特有のピリピリ感が苦手なら、ノンアルコールから始めてみましょう。ノンアルコールタイプでも効果はあるので、使用感は好みで選びましょう。

マウスウォッシュだけでは口臭は改善できません。口内ケアの基本は歯磨きです。歯磨きとマウスウォッシュを併用することで、効果が期待できます。歯を健康に保つことが口臭予防に繋がります。