口臭には様々な原因があるといわれています。そのうちの一つである舌について汚れ「舌苔」と呼ばれるもの。

この舌苔とは口内の細菌や食べかす、粘膜といったものが舌表面に付着することで発生します。細菌などに含まれるたんぱく質を分解する過程で「揮発性硫黄化化合物」が発生します。これが口臭の原因とされています。

また、寝ている間は唾液の分泌量が減少してしまうので、自浄作用が低下してしまうそうです。

あなたの舌は「白くなっていませんか？」もし白くなっている場合は、舌苔が付着している可能性が高いです。

歯磨きは丁寧にしているけど舌のケアはできていない。そんな方も多くいらっしゃるかと思います。

そこでこの舌苔を取り除くのに利用されるのが「舌ブラシ」です。

「舌ブラシ」とは、舌を磨くためのアイテムです。ブラシの部分は各メーカーごと様々存在しており、自分にあったブラシを選ぶことができるでしょう。

そして、使用の際は「クリーンジェル」といった、舌ブラシ専用のジェルがあります。使用することで、汚れを落とすことはもちろん、より爽やかさを生んでくれます。

注意点としては、舌ブラシを使用する頻度です。「1日1回」を目安に使用するとよいでしょう。

このペースで十分効果を実感できるとともに舌の粘膜を余計に傷つける心配がありません。

また、利用シーンですが舌苔が一番付着しているとされる「朝」の使用が効果を実感できるでしょう。

舌を刺激しすぎず、毎日1回優しく舌を清掃することで数日間後には、効果を実感できるときがくるのではないでしょうか。一度試してみてください。